e' mercoledi...4 settimane fa ho iniziato la dieta Tisanoreica.
Ho perso 5Kg (5,3 per la precisione)
di sgarri ne ho commessi circa in 3 occasioni, ma non capitali.
avendo concluso 15+15 giorni (fase 1 e 2) da domani in teoria potrei passare ad una dieta di mantenimento, ma ho ancora 3 kg da perdere e cerchero' di mantenere un regime simile a questo ancora un pochino...magari meno rigido, aggiungendo i latticini e i legumi.
