TISANOREICA: io cello' proofumaatooo....l'allllito..

...ve la ricordate la pubblicita' delle Mental? Io celllo' profumato...l'allito...e che credevi che fosse?!

ecco, io no non ce l'ho profumato! :)
la chetosi brucera' anche i grassi, ma da un alito decisamente schifosello :(
purtroppo non posso mangiare ricola, mentine etc etc e devo dire che la cosa un po' mi pesa.
Ho le mentine Tisanoreiche ma non se ne possono mangiare piu' di 8 al giorno :(

http://www.youtube.com/watch?v=KF-qdo73XDE

TISANOREICA: colleghi bloggari

cercando in internet informazioni sulla chetosi, ho trovato questo blog:
http://chetosireica.blogspot.com/2011/02/chetosi.html

Tisanoreica: 1 settimana completata

insalatina novella, cetrioli dell'orto e tonno al pesto

Stamattina si e' conclusa la mia prima settimana di dieta Tisanoreica.
La bilancia dice -2,5, ma ho la sensazione che sarebbe un po' di piu' se non fossi al day1 del ciclo! :)

Per ora non e' stato difficile, come dicevo, il tutto-o-niente funziona per me. So che non posso fare il minimo sgarro e così sono stata ligia al dovere di dietarola impazzita.
Per esempio, mi sento stranamente tranquilla all'idea di un aperitivo a casa di amici venerdì prossimo perche' so che semplicemente non potro' mangiare o bere niente a parte cetrioli e acqua frizzante... Normalmente sarei gia' in ansia all'idea di tutti gli scivoloni che inevitabilmente faccio..."dai, solo 1 bicchiere di prosecco...solo una fetta si salame...ma si dai, ormai che ho mangiato cibi proibiti tanto vale che ne me tolga la voglia"..
Questa volta mi sento piu' tranquilla.

Per me altri 8 giorni di "intensiva", poi 15 di mantenimento dove i PAT si ridurranno a 2 e 3 volte la settimana potro' introdurre pasta o riso integrale o altri cereali. Vorrei perdere altri 6 kg, vediamo dove arriverò'.

TISANOREICA: commenti?

mi chiedo se per caso qualcuno si sia imbattuto in questo blog...se si, mi dite se avete mai provato la Tisanoreica e cosa ne pensate?
Inizio la seconda settimana domani e devo dire che per ora mi convince abbastanza, tenendo presente che e' per un breve periodo soltato!

Tisanoreica DAY 7: battesimo di fuoco

mentre i miei amici bevevano spritz e mangiavano stucchini, io ho ordinato acqua frizzante con limone...

le salsiccie che non ho mangiato!

ed ecco la mia cena, zucchine e tacchino con olio, origano, limone e sale alle erbe

sono tornata ieri sera dal lungo weekend in patria, e posso dire di aver fatto il battesimo di fuoco!
sono orgogliosa di dire che non ho sgarrato minimamente alle indicazioni tisanoreiche :)
ho resistito allo SPRITZ in piazza con tanto di mortadella, patatine, taralli, olive etc etc
ho resistito al prosecco e al liquore alla liquirizia
ho resistito a cigliege, fragole, melone e cocomero
ho resistito a torte fatte in casa
ho perfino resistito alla mia amatissima polenta (con BBQ annesso)
e devo dire che tuttosommato non mi e' costato poi cosi tanta fatica come temevo. Il fatto che sia all or nothing aiuta molto, il sapere che se anche mangi solo 1 tarallo o un assaggio di torta e esci dalla chetosi (buttando cosi gli sforzi gia' fatti) e' un grosso fattore motivante!

piccolo cambio di prodotto Tisanoreica, la zuppa non mi piace e cosi ho optato per la bevanda al cioccolato 2 volte al giorno (merenda e uno dei pasti) e mantengo 1 zuppa sola al giorno.
ho provato quella ai funghi e non e' male se ci metto pepe e spezie per coprire il retrogusto da ferro/cemento :)

day 7: -2,2kg

Tisanoreica DAY 2: ufficio

Si conclude il mio secondo giorno di dieta tisanoreica.

Devo dire che non e' stato troppo difficile fino ad ora, la vera sfida e' non toccare nient'altro che i pasti concessi (quindi niente avanzi cena bambini, niente leccata al gelato per non farlo colare sulle manine, niente caramellina sifiziosa....niente che non sia previsto esplicitamente nella dieta).

La scorsa notte sono dovuta andare in bagno almeno 3 volte...il diuretico-depuratore sembra funzionare.

Mi sento piuttosto gonfia, ma potrebbe essere la stanchezza o il mezzo cavolfiore che mi son mangiata per cena! :)

Dopodomani ci sara' il mio battesimo di fuoco da dietarola scatenata: vado a casa dai miei per il week-end!! Un fine settimana italiano e dai miei e' molto rischioso, ma dovro' resistere alle tentazioni!
(rilassarsi senza indulgere: si puo'?)

ho dimenticato lo shaker per la zuppa a casa...la versione grumosa che ho mangiato in ufficio non era proprio appetitosa! Mi sono rifatta con le zucchine trifolate (senza olio)

cena Day 2: cavolo a vapore condito con olio, pepe, sale e aceto, bresaola e l'immancabile zuppa!

Tisanoreica DAY 1: inizio la dieta

zuppa di verdure, non male..per fortuna, visto che me la devo sparare due volte al giorno per i prossimi 15!

mini grissini tisanoreici, al max 8 al giorno...maglio di niente

bevanda al cioccolato, piacevole merenda!

Tisanoreica DAY 0: arrivano i prodotti!

opzioni per la colazione

drenanti, diuretici, energizzanti

zuppa per pranzo e cena

E' arrivato il pacco! 

Alle 11, poco prima che svenissi dalla fame! 

Considerato il mio stile di vita e i miei gusti, i prodotti che la mia amica mi ha inviato sono: 

Colazione: 3 biscotti al cioccolato (buoni!!!) o un plum cake (non ancora assaggiato) 

Pranzo: Zuppa alle verdure (Tisanoreica) 

Merenda: bevanda al cioccolato 

Cena: Zuppa alle verdure A pranzo e a cena quantita' illimitata di verdure verdi e ad uno dei pasti proteine magre (la solita bresaola o un uovo o la fettina di carne magra o il pesce). 

 Il tutto accompagnato da dei decotti alle erbe che aiutano a drenare e depurare! 

SI COMINCIA!!!!

PS: le caramelline sono per l'alito che a quanto pare non sara' dei piu' freschi!

PPS: per una lista completa dei prodotti Tisanoreica vai qui http://gianlucamechspa.com/

Tisanoreica Day 0: MISURE!

tempo di misurarsi...metro da sarta e un pezzo di carta per misurare un braccio, una coscia, pancia e fianchi!
fatto!
adesso devo solo aspettare che arrivi il pacco, sperando non tardi troppo!

Stamattina ho potuto bere solo un caffe' nero..yuk! bevo caffe' amaro da anni, ma sempre macchiato e tornare a bere il caffe' nero non e' semplice.
Da quando vivo all'estero (9 anni) mi sono abituata a bere caffe' lungo e abbondantemente macchiato e l'espresso non fa piu' parte del mio repertorio.
vabbe'.... appena mi arriva il pacco pubblico qualche foto del contenuto!

A plus!

DAY -1: da domani provo la Tisanoreica

mio nonno, durante la seconda guerra mondiale, sopravvisse a più' di due anni di prigionia in un campo di lavoro in Germania anche perché' riusciva a rimanere forte e laborioso nonostante mangiasse solo 2 patate bollite una volta la settimana o poco più. ecco, io ho lo stesso metabolismo di mio nonno solo che sto seduta in ufficio 9 ore al giorno e ho 2 bambini da crescere in una città' (per quanto non grandissima metropoli)! 

Dato il metabolismo da superHero, avendo superato i 30 e avendo sfondato i tessuti addominali 5 anni fa con la nascita del mio primo meraviglioso bambino, sono condannata a stare sempre a dieta se non voglio dovermi vestire dal sarto della donna cannone vita natural durante. 

Ho provato tante diete e ho fatto la brava fisarmonica detta anche yo-yo...e ad oggi sono 8 Kg in più' rispetto al mio peso pre-gravidanza e circa 12 in più' rispetto al mio minimo storico universitario. 

Da domani inizio la dieta cosi' chiamata Tisanoreica, apparentemente piuttosto di moda in Italia al momento ma completamente sconosciuta e non tradotta qui in Svizzera, dove abito e lavoro da 5 anni. Recentemente ho letto un simpaticissimo diario di dieta Dunkan su Style.it e ho pensato di fare un diario di questa dieta Tisanoerica, nel caso ci fossero altre dietarole disperate che sono curiose di sapere come funziona! Domattina dovrei ricevere un pacco inviatomi da una carissima amica con il neccesser per iniziare! Vi faro' sapere! 

ciao 

Dietarola Disperata 

PS: stasera ci do di pizza che mi sa non toccherò' più' per un bel po!!