Tisanoreica, che ne sara’ di me?!

Stamattina mi sono concessa il mio primo cappuccino, dopo un mese di astinenza.

In realta’ non potrei, nel senso che ho altri 3 kg da perdere e poi il peso da mantenere e bla bla bla.

Ma sono 10 giorni che il mio principe azzurro e’ via per lavoro, il mio primogenito non vuole piu’ andare a scuola e io sono stanca.

Il cappuccino non mi fara’ stare meglio, lo so…ma per un attimo pensare di avere la liberta’ di prenderlo mi da un po’ di spinta.

Tisanoreica, che ne sara’ di me?! Se la smetto con il regime stringatissimo della dieta, verso qualcosa di piu’ moderato…ingrassero’? Sono condannata ad una dieta alla Ghandy for ever and ever?

Tisanoreica DAY 28: la fine del tunnel??

e' mercoledi...4 settimane fa ho iniziato la dieta Tisanoreica.
Ho perso 5Kg (5,3 per la precisione)
di sgarri ne ho commessi circa in 3 occasioni, ma non capitali.

avendo concluso 15+15 giorni (fase 1 e 2) da domani in teoria potrei passare ad una dieta di mantenimento, ma ho ancora 3 kg da perdere e cerchero' di mantenere un regime simile a questo ancora un pochino...magari meno rigido, aggiungendo i latticini e i legumi.

crisi ipoglicemica o magone??

...alle 4 stamattina mio marito e' partito, per lavoro, e per i prossimi 11 giorni saro' single mum con 2 maschietti (ed e' una settimana che gratto ovunque grazie al mio eritema/eczema emotivo).
sara' per il magone che mi viene ogni quando lui parte o sarà' stata una crisi ipoglicemica, non so...ma ieri pomeriggio caddi, fortissimamente caddi!
per 3 settimane ho resistito a tentazioni "innocue" come le fragole o la ricotta...e ieri pomeriggio mi sono mangiata un quarto di torta che avevo fatto x la merenda dei bimbi! AAAHHHHH!!!
sensi di colpa alle stelle, of course!
adesso dovro' stare sugar free per i prossimi 20 anni per andare a pari??

uffa sta panzaaaaaaaaaaa!!!

vabbe', piccolo momento di stallo.
ma da oggi chiaramente devo rimettermi a regime...gli ultimi 4 da perdere sono sempre i piu' stronzi!

TISANOREICA DAY 22: -4,5Kg

Mercoledi, giro di boa! inizia la quarta settimana.
Bilancio so far: perso 4 kg emmezzo e circa 3 cm di giro vita.
Speso circa 500 neuri (ma non ho finito le provviste, ne ho per almeno almeno un'altra settimana)
Sgarrato 1 volta emmezzo.
Sono a esattamente 3,7 Kg dal mio traguardo immaginario...e ho circa 18 giorni prima delle feriestive, ce la faranno i nostri eroi a buttare giu' sta panza? Lo scoprirete nella prossima avvincente puntata di: DIETAROLA IMPAZZITA (e/o disperata?!?!).
:D

TISANOREICA DAY 19: al Barbecue sgarrai....colpa del neurone dello sbadiglio?

prima o poi doveva arrivare lo scivolone, e domenica e' arrivato!
in campagnia, in compagnia, al sole, con i bambini che giocavano in strada e a festeggiare i 40anni di un'amica...ebbene si!
Ho mangiato salsiccia e bevuto champagne (2 fluttini) e assaggiato la torta!
pazienza...
Il Signor Mech pensera' che sono una debosciata che non prende seriamente la sua dieta...non e' vero, e' che quando ce vole ce vole! (e comuque non ho toccato fragole, patatine, paninetti, salame etc etc).
Stare a guardare la gente che mangia e beve non e' divertente se non si puo' far lo stesso, anche solo per via di quel neurone spiritoso che ti fa sbadigliare quando gli altri sbadigliano...secondo me e' lo stesso che ti vuole far mangiare e bere quando vedi gli altri farlo!
Son ferma a -4 e poco piu'...

(DAY 18) 3 VENERDI...

....sono sopravvissuta indenne a 3 venerdi di apericidi!
uno a casa dei miei (salame di casa, culatello e prosecco), uno a casa di amici (pizzette, guacamole, mortadella e patatine) e uno a casa nostra ieri sera (trammezzini, mortadella, formaggi, sottolio etc).
Che faticaccia!!!(il cibo da aperitivo e' senza dubbio il mio preferito)

Oggi confesso il primo sgarro in quasi 3 settimane: 3 ciliegie! mi facevano troppa voglia, succose, dolci e fresche! Pazienza, se diventero' una balena a causa di 3 ciliegie...si vede che e' il mio destino!
Non sono una gran mangiatrice di frutta, ma devo ammettere che mi sta mancando molto!
Oggi a pranzo ho tagliato un bel melone profumato e mi faceva molta voglia, per merenda i bambini hanno ciliegie e fragole...al supermercato sono passata davanti all'anguria (che io adoro), e per fino la mela sgranocchiata dalla mia collega in ufficio mi faceva voglia!!

Vabbe'. Continuo a non patire la fame comunque, le mie sono voglie...ma il senso di fame non c'e'.

Stamattina la bilancia diceva -4,3. Tra 3 giorni concludo 3 settimane, vedremo cosa dira' allora.
Nel frattempo mi sento meglio, nel senso che posso tornare a mettere alcune maglie che non mettevo piu' e i pantaloni vanno piu' comodi, ma la panza persiste come se niente fosse!
Mi sono "asciugata" in viso, parte alta del busto e gambe...ma la panza e' diminuita di poco!
UFFA STA PANZAAAAAAA!!!
:)

primo sgarro...

TISANOREICA: inizio fase STABILIZZAZIONE

HARIBO che passione

...piu' passano i giorni piu' penso che festeggero' i risultati raggiunti con un tuffo in una piscina piena di Haribo! ;)

Tisanoreica DAY 15: -3,9

sono all'inizio del 15esimo e ultimo giorno di intensiva, e stamattina la bilancia segnava -3,9!
sono contenta del risultato, specialmente considerando che non ho fatto alcuna attivita' fisica (se non un'ora di camminata domenicale a passo spedito).
da domani altri 15 di mantenimento, con graduale inserimento dei carboidrati (integrali)!
Altri 4/5kg da perdere.

TISANOREICA: domani ULTIMO GIORNO INTENSIVA...e allora??

melanzane grigliate

...mi sono mangiata 2 melanzane grigliate, in piedi, in cucina...mentre finivo di cucinare la cena dei bambini...che tristezza!
comincio ad avere una fase di down emotivo da astinenza cibo :)
continuo a dirmi che domani e' l'ultimo giorno di intensiva...ma non e' che dopodomani potro' mangiare molto diversamente!!
evvabbe'...pazienza.
La dottoressa mi ha detto che il moment act che ho preso domenica sera e i 2 chewing gum che ho masticato in settimana (dalla disperazione per la bocca cattiva da chetosi) potrebbero aver causato l'uscita dallo stato di chetosi...mah!
Mi sento un po' mortificata e ridicola all'idea che sto seguendo una dieta nella quale se mastichi una cicca "rovini tutto"!
D'altra parte pero', quando ho iniziato 2 settimane fa ero pronta a fare qualsiasi cosa pur di iniziare il dimagrimento e quindi...mi mordo virtualmente la lingua e vado avanti!
Devo assolutamente andare giu' di minimo minimo altri 3 kili e quindi ben venga la Tisanoreica se me li fa perdere entro la fine del mese (altri 25 giorni).

venerdi prossimo ho invitato un po' di amici a casa nostra dopo il lavoro per un aperitivo (abbondante) per iniziare il weekend in compagnia...mi piacerebbe tanto poter partecipare bevendomi un bicchiere di bianco e mangiando qualche sfurizzo, ma non si puo'...non ancora! AAAhhhh.

Tisanoreica e le mine inesplose

stasera non avevo ispirazione e nemmeno tanti ingredienti a disposizione, e cosi la cena ha fatto abbastanza schifo (broccoli e cavolo lessi)...
le zuppe Tisanoreica mi hanno stufato a tal punto che oggi a pranzo non sono riuscita a mandarla giu' e l'ho buttata via :(
Avrei bisogno di piu' varieta' di prodotti....vorrei provare la crema alla vaniglia o la bevanda al cappuccino o la barretta di cereali.
La cosa positiva e' che ho ancora 2 giorni con 4 PAT, poi si passa a 2...che poi e' uno, nel senso che mantengo la stessa buona colazione (i biscotti al cioccolato) e prendo 1 PAT per merenda.

oggi ho avuto la sensazione che tutte le privazioni degli ultimi 12 giorni si possano trasformare in bombe inesplose, che psicologicamente mi fanno solo venir una gran voglia di mangiare patatine o ciuccetti o pizza...o qualunque altra delle cose che mi sono "vietate" al momento.
Spero di sbagliarmi.
D'altraparte, il motivo per cui mi ritrovo a provare questa dieta Tisanoreica e' proprio il fatto che non riesco a controllarmi nella quotidianita'.
Ah....come sarebbe bello poter mangiare liberamente senza soffrirne le conseguenze!
Io mangio come un fumatore fuma, con gli stessi meccanismi....e quindi questa astinenza da cibo (cetrioli, finocchi, cavoli e broccoli non si qualificano come cibo) mi sta facendo venire una leggera tristezza, come un fumatore che non puo' accendersi la sigaretta.
Spero la bilancia domattina mi dia un incoraggiamento, a questo punto ne ho bisogno!

cetrioli, finocchio, insalatina e tonno....again!

TISANOREICA DAY 12

e' domenica, e che fatica non sgarrare!
Avrei voglia di lasciar andare un pochino, giusto per fare weekend...ma non si puote!
Penso che devo durare fino a mercoledi incluso, ma in relata' la fase di mantenimento non sara' tanto diversa...potro' aggiungere i pomodori all'insalata o i peperoni alle melanzane e zucchine, e 3 volte la settimana 50-80gr di riso o pasta integrale.
Rimarra' il fatto che dovro' evitare tutti gli altri zuccheri e latticini.
uffa sta panzaaaaa...che fatica farla andare giu'!

stamattina -3,3kg.
ieri mattina ho provato delle maglie che ultimamente non potevo mettere, ed effettivamente mi stavano meglio!!
altri 5 kili e potro' mettermi quasi tutti i miei vestiti.

petto di pollo con zucchine e melanzane

TISANOREICA DAY 11: meno 3

inizio l'11esimo giorno di fase intensiva.
Non sento fame ma sono un po' stufa di mangiare sempre le solite cose.
la bilancia dice meno 3.
Da ieri ho il dubbio che forse sia un po' troppo ipo-calorica come dieta e che mi si inchiodi il metabolismo. Aspetto a vedere come procedera' nella fase di mantenimento, quando aggiungero' dei carboidrati 3 volte la settimana e le verdure "colarate".

Ecco la mia colazione:

caffe' amaro e 3 biscotti al cioccolato tisanoreica