Avrei voglia di lasciar andare un pochino, giusto per fare weekend...ma non si puote!
Penso che devo durare fino a mercoledi incluso, ma in relata' la fase di mantenimento non sara' tanto diversa...potro' aggiungere i pomodori all'insalata o i peperoni alle melanzane e zucchine, e 3 volte la settimana 50-80gr di riso o pasta integrale.
Rimarra' il fatto che dovro' evitare tutti gli altri zuccheri e latticini.
uffa sta panzaaaaa...che fatica farla andare giu'!
stamattina -3,3kg.
ieri mattina ho provato delle maglie che ultimamente non potevo mettere, ed effettivamente mi stavano meglio!!
altri 5 kili e potro' mettermi quasi tutti i miei vestiti.
 |
| petto di pollo con zucchine e melanzane |
No comments:
Post a Comment